¿Por qué dejarlo?

• Pasados 20 minutos La presión arterial se normaliza, el pulso se vuelve normal, la temperatura de pies y manos aumenta y se normaliza.

• Después de 8 horas: La cantidad de monóxido de carbono en sangre disminuye a nivel normal, la cantidad de oxígeno en sangre retorna a los niveles habituales.
  
• A las 24 horas: Disminuyen los riesgos de un infarto.

• A las 48 horas: El sistema nervioso se adapta a la ausencia de nicotina, mejoran los sentidos del gusto y el olfato.
  

• A las 72 horas: Los bronquios se relajan y mejora la respiración, aumenta la capacidad pulmonar.
  Entre las 2 semanas y los 3 meses: Mejora la circulación, resulta mas fácil caminar, la función pulmonar aumenta hasta un 30 por ciento.

• Dentro de los 3 a 9 meses: Disminuye la tos, la congestión, la fatiga y la falta de aire, las cilias reaparecen en los bronquios y los limpian, se reducen los riesgos de infecciones.

• Al cumplirse un año: Disminuye un 50 por ciento el riesgo de enfermedades cardíacas.

• A los 5 años: El riesgo de contraer enfermedades cardíacas es igual al de no fumador, disminuye un 50 por ciento el riesgo de contraer cancer de pulmón.
  

• A los 10 años: El riesgo de contraer cancer de pulmón es igual al del no fumador, disminuye el riesgo de contraer otros canceres.

Además:

• Con los mil y pico euros que gasta la persona que consume un paquete diario se puede viajar, comprar ropa, libros y cds o ahorrar.

• Tus dientes y lengua lo agradecerán y el olor tu aliento, ropa y casa serán mucho más agradables para ti y para los demás.

• No perjudicarás a los que están a tu alrededor.

Y recuerda:

"Nadie se droga cada 25 minutos, el fumador si"